法國(guó)選手嘴饞吃壞肚子 "吃貨"遺憾告別環(huán)太湖賽

　　自行車(chē)比賽，車(chē)手退賽的原因很多，但大多是因?yàn)槭軅６谧蛱斓?014環(huán)太湖國(guó)際公路自行車(chē)賽上，無(wú)錫吉倫車(chē)隊(duì)的法國(guó)車(chē)手朱利安由于這兩天飲食不適吃壞了肚子，不停的腹瀉讓他被迫選擇退賽。

　　揚(yáng)子晚報(bào)記者 黃啟元

　　法國(guó)選手吃壞肚子被迫退賽

　　在張家港雙山島繞圈賽的終點(diǎn)線(xiàn)前，來(lái)自無(wú)錫吉倫車(chē)隊(duì)的法國(guó)車(chē)手朱利安焦急地等待著隊(duì)友的撞線(xiàn)。由于吃壞了肚子，朱利安被迫選擇了退賽。

　　“說(shuō)實(shí)話(huà)，來(lái)到中國(guó)后住的每一個(gè)酒店的自助餐都很美味，但是中國(guó)菜太油了，吃完之后我就開(kāi)始拉肚子了，一直拉了兩三天都沒(méi)能好。沒(méi)辦法，我只能選擇退賽了，因?yàn)槲易霾坏奖荣悤r(shí)不停解決身體需要?！闭f(shuō)著，朱利安無(wú)奈地?fù)u搖頭。朱利安的這番論述不禁讓記者想到了環(huán)太湖賽人氣車(chē)手杰西。這位陽(yáng)光帥哥對(duì)中國(guó)食物很是偏愛(ài)，包子、麻婆豆腐是杰西最?lèi)?ài)，當(dāng)?shù)谝惶煊浾卟稍L(fǎng)杰西時(shí)，他正對(duì)著一碗蛋炒飯狼吞虎咽。而后的這兩天，杰西身體狀況一直不太好，難道也跟飲食偏油有關(guān)？

　　朱利安告訴記者，平日里他會(huì)嚴(yán)格按照自己制定的“健康食譜”來(lái)進(jìn)食，他還透露了自己的一個(gè)“獨(dú)門(mén)秘方”，“每天早晨我都會(huì)吃牛奶什錦早餐，這在歐洲非常流行，普通人也可以這樣吃。”記者搜索發(fā)現(xiàn)，牛奶什錦早餐包含水果、燕麥和堅(jiān)果，只需要將搭配好的食材沖入牛奶即可食用，還可以加些蜂蜜，既美味又營(yíng)養(yǎng)。相比之下，中國(guó)的早餐雖然更豐富，但是偏油膩，吃High的朱利安也只能自食其果。

　　車(chē)手飲食盡量少鹽少油高熱量

　　對(duì)于自行車(chē)手而言，進(jìn)食是非常有講究的。而最重要的一條原則便是少油少鹽。

　　朱利安告訴記者，每站比賽前，一個(gè)選手每小時(shí)要攝入300到400卡路里的熱量，主要通過(guò)三明治、餡餅、能量棒等食品?！安还苣愠阅姆N，必須是健康的食物。我們不能吃味道很重的食物，一定要少鹽少油”，朱利安特意強(qiáng)調(diào)道。但說(shuō)歸說(shuō)，在美味的中國(guó)食品面前，朱利安難以拒絕。

　　除了食物，對(duì)于飲料，自行車(chē)手也有比較高的講究。朱利安介紹道：“運(yùn)動(dòng)時(shí)我們都喝運(yùn)動(dòng)飲料，平時(shí)就喝果汁或者你喜歡喝的飲料。訓(xùn)練時(shí)喝什么得根據(jù)運(yùn)動(dòng)當(dāng)時(shí)的氣溫和距離來(lái)決定，我大部分是喝礦泉水和功能性運(yùn)動(dòng)飲料。先是考慮氣溫然后考慮距離，最后考慮口味喜好。但不要喝太多，否則在高速騎行中胃會(huì)不舒服，所以要控制量?！?/p>

　　其實(shí)，不僅是自行車(chē)手，對(duì)于普通老百姓而言，少油少鹽也是日常飲食中重要一條。除了飲食注意，慢跑也是保持身材的一個(gè)重要方式。但是，自行車(chē)手不會(huì)這樣?！拔覀兤綍r(shí)是不跑步的，因?yàn)榧扰懿接烛T車(chē)的話(huà)，大腿部位會(huì)容易產(chǎn)生積塊，影響訓(xùn)練和比賽。”朱利安如此介紹道。